Ağlayan bir bebeği nasıl sakinleştirirsiniz?

Eğer kucağında ağlayan bir yenidoğan tutuyorsan ve gerçekten de ne yapacağını bilemiyorsan, yalnız değilsin. Ağlama sesinin ne kadar sinir bozucu olabileceğini tamamen anlıyorum ve bu satırları yazarken ben de bir ağlama sesi duyuyorum, ama bu bir iletişi şekli ve çoğu zaman aslında kıymetini bilmemiz gereken bir şey.

Bebeğinizle hastaneden eve geldikten sonraki o ilk günler, hızlandırılmış altyazısız bir bebek dili kursu gibi hissettirebilir. Çoğu ebeveyn kendini besleme, alt değiştirme, sallama ya da zıplama arasında, çaresizce neyin işe yarayacağını bulmaya çalışarak geçen döngülerde bulur.

Birçok aileye yardımcı olmuş yaklaşımlardan bir tanesi de 5S’tir: Anne karnındaki tanıdık hisleri yeniden yaratan 5 basit adım.

Bu teknikler, yenidoğanların dış dünyaya henüz alışma surecinde oldukları söyleyen Çocuk Doktoru, Harvey Karp’a aittir. Aslında bebeklerin doğumdan sonraki ilk üç ayı 4. trimester olarak anılır; doğumdan önce anne karnında alıştıkları ritim, hareket, sesleri hala arzuladıkları bir dönemdir.

Tabi ki 5S her şeyin çözümü değildir. Her bebek için, her zaman işe yaramayabilir. Ancak bu yöntemler, özellikle birlikte kullanıldıklarında, Dr. Karp’ın bebeklerdeki “sakinleştirici refleks” olarak adlandırdığı tepkiyi tetiklemeye yardımcı olmak açısından güçlü araçlar olabilir. Bu refleks, bebeklerin doğuştan sahip olduğu doğal bir “ağlamayı durdurma düğmesi” gibidir.

Hadi birlikte bakalım:

1. Swaddle (Kundaklama)

Sıkı ama konforlu bir kundak anne karnının sıcacık kucaklanma hissini taklit eder ve bebeğin kendini ani kol hareketleri ile savurup uyandırmasının önüne geçer.

Deneyin: İnce, nefes alabilen bir kumaştan bir battaniye alın ve bebeğinizi kolları aşağıda kalacak şekilde sıkı ama onu çok da kısıtlamayacak şekilde sarın. Kalçalarının hala biraz hareket edebilir kaldığından emin olun.

2. Stomach/Side Position (Yan veya karınüstü pozisyonu)

(Sadece sakinleşmesi için!)

Bebeğinizi yan ya da karın üstü pozisyonda tutmak (kucağınızda ya da dizlerinizin üzerinde) sinir sistemlerini büyük ölçüde sakinleştirebilir.

Önemli: Bu pozisyon sadece bebeğinizi sakinleştirmek için ve sizin gözetiminizdeyken kullanılabilir. Uyku için değildir!

Bebeğinizi her zaman beşiğinde sırtüstü olarak etrafında gevşek malzemeler olmadan yatırın.

3. Shush (Şşş)

Anne karnı aslında oldukça gürültülüdür, akan kan, atan kalp, guruldayan sesler. “Şşş” sesi bu arka plan gürültüsünü yeniden yaratır.

Deneyin: Bebeğinizin kulağına doğru güçlü, ritmik bir “Şşşşşşş” yapın ya da anne karnı seslerine ayarlı bir beyaz gürültü makinesi kullanın.

4. Swing (Sallanma)

Yumuşak, tekrarlayan hareketler bebeğinizin en sevdiği ritimdir. Anne karnındayken siz yürüdüğünüzde nasıl zıpladıklarını hatırlatır.

Deneyin: Bebeğinizi kucağınızda sallayabilir ya da yumuşak, ritmik hareketler yapan bir salıncak veya kanguru kullanabilirsiniz. Ayrıca ritmik şekilde bir pilates topunun üzerinde zıplamayı da deneyebilirsiniz.

5. Suck (Emme)

Emme bebekler üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir. Onları sakinleştirir ve kendilerini düzenlemelerine yardımcı olur.

Deneyin: Emzik teklif edin ya da emzirin. Bazı bebekler en kolay emmeyi başka bir S ile deneyimlediklerinde sakinleşirler.

Sleri birlikte kullanmak:

Bu tekniklerin her biri tek başına yardımcı olabilir ancak birlikte kullanıldıklarında çoğu zaman daha etkilidirler. Bebeğinizi kundaklayın, yan yatırın, kulağına “şşş” yapın, nazikçe zıplayın, emzik teklif edin… Bu, bebeğinizin doğum öncesinden hatırladığı sakinleştirici hisleri katman katman bir araya getirmekle ilgilidir.

Ya işe yaramazsa?

Bazen ağlama her şeyi deneseniz dahi asla durmaz. Bu asla sizin yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Bebeğinizin gazı olabilir, aşırı yorgun olabilir ya da belki de sadece kollarınızda ağlamayaihtiyacı vardır. Bazı bebekler koliktir. Bazıları da sadece biraz daha fazla ağlar.

İki aylık bebeğimin kundaklanmış halde, emziğini emerken saç kurutma makinesinin sesini dinlediğini ve bunun onu çok kısa bir süreliğine sakinleştirdiğini, sonrasında tekrar huzursuzlaştığını dün gibi hatırlıyorum.

Bu da geçecek.

Kendi Deneyimimizden: İki Bebek, İki Ayrı Hikâye

İlk bebeğimizde, cadı saati bizi çok fena vurmuştu- ve bize hiçbir S yardımcı olamadı. İkinci bebeğimizde ise hepsi birlikte çok faydalı bir ritme dönüştü. Her bebek farklıdır ve mesele tam da budur: Ebeveynlik bir kontrol listesi değil bir dizi denemedir.

Size doğru gelen şeyleri deneyin. Doğru gelmeyenleri bırakın. Deneme yanılma yöntemi.

Son söz: işinize yarayan şeyleri alın, geri kalanı