Hamile Yogası + Pilates

Bebeğinize doğuştan gelen nefes tutma ve itme reflekslerini unutmamasını ve bunları etkili kullanarak yüzmek için ilk adımları atmasını öğretiyoruz.

transparent
pregnant woman doing aerial yoga
pregnant women doing yoga sitting down
element
bubu character joey happy

Hamile yogası, anne adaylarının çok daha rahat bir hamilelik dönemi geçirmesi, omurga ve belini yoga ve nefes ile desteklemesi, tansiyonu düşürmesi için yapılan bir pratiktir. Bu pratik mutlaka bir uzman eşliğinde yapılmalıdır.

Anne adayları hamilelik sürecinde sadece hormonal değişiklikler yaşamazlar. Fiziksel değişiklikler yaşayan anne adayının vücut ağırlığı belirli bir bölgede yoğunlaştığında bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Bu noktada hamilelikte pilates yapılması önerilir. Bel ve sırt ağrıları dayanılmaz hale gelmeden pilates ile bu ağrıların önüne geçmek mümkün olacaktır.

woman doing yoga pose

Yoga veya pilates seansı rezerve edin!

Herhangi bir sorunuz mu var?

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Tüm Aile İçin Bir Yer

Yürümeden önce yüzmek ve sağlıklı büyümek isteyenler için bir Aile kulübü. 0-8 yaş arası çocuklar ve ebeveynleri hoş geldiniz!